Sehr empfehlenswert

Mein Kulturschock in Sachen Ernährung

Gesundheit und ein langes Leben

Der Schlüssel zum Lebensglück

Positiver Umgang mit dem Altern

gelungende Rundumdarstellung

Unübertroffen klasse!

Hilfreiche Tips, um mit dem Alter fertigzuwerden.

Effektive Übungen zur Gesunderhaltung

Ein wunderbares Buch über die drei Säulen des Well-Agings

Endlich mal Fitness für Faule, das Buch hat mich überzeugt

MIt Sicherheit eines der besten Werke seines Genres

Den Männern geht langsam ein Licht auf -- dass nämlich die sieben Jahre, die sie durchschnittlich vor den Frauen ins Gras beißen, nicht ausschließlich mit ihrem anfälligen XY-Chromosom zu tun haben. Denn "der natürliche Alterungsprozess ist zu etwa 35 Prozent genetisch bedingt". Was im Umkehrschluss nichts anderes heißt, als dass Mann es selbst in der Hand hat, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu tun. Anti-Aging ist das aktuelle Schlagwort, und Rolf-Dieter Hesch bietet in seinem Ratgeber einen informativen Überblick dazu.

Die neue Lust am Jüngerwerden. Vitalität und Jugendlichkeit ist heute keine Frage des Alters mehr. War ein erfülltes Leben fernab von chronischen Erkrankungen und altersbedingten Beschwerden früher ein Vorrecht der Jugend, so setzt die Generation 50 aufwärts heute neue Maßstäbe. Sie wollen den persönlichen Alterungsprozess körperlich wie psychisch nach ihren individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen gestalten und das Leben so lange wie möglich gesund und aktiv genießen.

Nachts erholsam durchschlafen und vital altern

eine Anleitung zum Jungbleiben, erfrischend zu lesen

Fundiert und sehr interessant

bündig, ein Handbuch für den "Nektar des Lebens"!

"Wie schafft die es nur, so gut auszusehen?" Diese Frage stellt sich neidvoll bei vielen weiblichen Stars, die auch mit 50 noch frisch und jugendlich wirken. Und dazu, diese Frage kompetent zu beantworten, sind sicher wenige so berufen, wie Iris Berben. Die Schauspielerin gibt Einblicke in ihr ganz persönliches Programm für Schönheit und Ausstrahlung -- von den Tricks für den intensiven Blick über ihren Kampf gegen das Doppelkinn, ihre Gesichtsmaskenrezepte und ihr Lieblingsfrühstück bis hin zu Insiderwissen von ihrem Friseur und den Tipps ihrer Kosmetikerin. Ergänzt wird das Repertoire immer wieder durch kleine Einblicke in die Tricks der Filmindustrie, Menschen so perfekt wie möglich aussehen zu lassen.

Feinfühlig, vielschichtig!

Die bekannte Schauspielerin Michaela Merten hat sich mit ihrem Buch Wasser – die Glücksformel inzwischen auch als Autorin einen Namen gemacht. In 20 Jahre 40 bleiben verrät sie jetzt ihre 7 Geheimnisse für ein zufriedenes Leben jenseits der 40. In einem exklusiven Videoclip verrät Michaela Merten mehr über ihre Rezepte für mehr Lebensfreude, Jugend und Glück.

Empfehlenswert

Risiken erkennen - Chancen nutzen

Jung bleiben - Yoga for Life

Nahrhafte Kost

Zugegeben: Den Traum von der ewigen Jugend wird auch dieses Buch nicht erfüllen. Doch es verrät, wie man dem Zahn der Zeit ein Schnippchen schlägt und länger fit und vital bleibt. Man kann nämlich selbst eine ganze Menge tun, um auch die späteren Jahre bei guter Gesundheit und voller Lebensfreude genießen zu können.

"Psycho-Anti-Aging" wirkt!

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Älter werden wir jetzt

Viele Interessante Infos zu Hormonsubstitution

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Wellness-Fachbuch ohne Literatur- und Stichwortverzeichnis

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Uneingeschränkt empfehlenswert!

Viele Gesundheitsbücher, die helfen wollen, den Nebenwirkungen des Alterns zu entrinnen, richten sich vorwiegend an Frauen. Das männliche Geschlecht, so wird oft suggeriert, hat ohnehin keine ernsthaften Probleme mit dem Älterwerden. Für diejenigen Männer, die sich schon immer darüber geärgert haben, dass ihre gesundheitlichen Probleme nahezu totgeschwiegen werden, ist Der neue Mann eine wahre Fundgrube an Wissen, Tipps, nützlichen Informationen und erhellenden Hintergründen über Anti-Aging-Medizin für Männer.

eine Anleitung zum Jungbleiben, erfrischend zu lesen

Alt werden, gesund bleiben, das Leben länger genießen -- wer würde dazu schon Nein sagen. Peter Axt und Michaela Axt-Gadermann beschäftigen sich auch in ihrem neuen Buch mit der Kunst länger zu leben und geben jede Menge Anti-Aging-Tipps. Allerdings kann die Lektüre leichte Anfälle von Verwirrung auslösen, weil die Ratschläge denen aus anderen Ratgebern allzu sehr widersprechen. So empfiehlt beispielsweise Dr. Strunz mit seinem populären "Forever-young"-Konzept sportliche Betätigung als Königsweg zu Gesundheit und langem Leben. Falsch, sagt das Autorenduo Axt und warnt eher vor Sport. Spazierengehen reiche völlig aus, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben.

In zehn oder 20 Jahren noch so aussehen und so fit sein wie heute? Die Medizin steht vor einem sensationellen Durchbruch: Der Alterungsprozess des Körpers ist weit gehend entschlüsselt, und Alterserscheinungen und -beschwerden sind kein unentrinnbares Schicksal mehr. Das Anti-Aging Konzept zeigt, wie man die persönliche Lebensuhr langsamer tickten lässt und bis ins hohe Alter gesund, attraktiv und voller Power bleibt.

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Älter werden wir jetzt

Das erste Buch, das Sie zum Jungbleiben lesen sollten

Man kann kaum zu früh damit beginnen, sich den negativen Auswirkungen des Alterungsprozesses entgegenzustellen. Aber zu spät ist es eigentlich auch nie. Mit dieser Philosophie richtet sich das Buch an Menschen, die das Gefühl haben, sich aktiver um die Erhaltung ihrer körperlichen und geistigen Konstitution kümmern zu müssen. Dabei setzen die Autoren auf fünf Säulen des Anti-Aging: Ernährung, Ausdauertraining, Vitamine und Mineralstoffe, innere Gelassenheit durch Entspannung sowie einen Ausgleich von hormonellen Veränderungen.

Ratgeber mit leicht nachvollziehbaren Tipps

Was bedeutet "Frau sein" heute? Die eigene Weiblichkeit auszuleben oder seinen Mann zu stehen? Familie oder Karriere? Liften oder Lachfalten? In Absolut Frau finden Leserinnen Strategien für mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein, für eine erfüllte Sexualität, für Schönheit, Fitness und Anti-Aging sowie Antworten auf zentrale Fragen der Frauengesundheit.

sehr lesenswert und man staunt !!!

Ungeschönte, ehrliche und nützliche Infos über das Alter(n)

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Topfit mit Vitaminen, Mineralstoffen und Hormonen!

Den Männern geht langsam ein Licht auf -- dass nämlich die sieben Jahre, die sie durchschnittlich vor den Frauen ins Gras beißen, nicht ausschließlich mit ihrem anfälligen XY-Chromosom zu tun haben. Denn "der natürliche Alterungsprozess ist zu etwa 35 Prozent genetisch bedingt". Was im Umkehrschluss nichts anderes heißt, als dass Mann es selbst in der Hand hat, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu tun. Anti-Aging ist das aktuelle Schlagwort, und Rolf-Dieter Hesch bietet in seinem Ratgeber einen informativen Überblick dazu.

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Wunschtraum oder Erfolgsprogramm?

schlecht instruiert?

#196;lterwerden

Auch Männer sind gerne schön!